2021년 10월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.4 kg
지금까지 감소한: 11.6 kg.
남은양: 19.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 25일:
|
1529 kcal
|
지방: 50.11g | 단백질: 70.00g | 탄수화물: 193.40g.
아침 식사: Sambal Goreng Kentang, Telur Puyuh, Daging Sapi, Nasi Putih. 점심 식사: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Cumi-cumi, Daging Sapi, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Puyuh, Sambal Goreng Kentang, Cumi-cumi, Nasi Putih. 간식/기타: Salak, Sari Roti Roti Isi Coklat, Richeese Bisvit Selimut, Mayora Better Sandwich Biscuit, Kerupuk Makanan Ringan, Salak, Nabati Nextar, Salak. 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|