2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1518 kcal
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지방: 44.68g | 단백질: 157.18g | 탄수화물: 118.64g.
점심 식사: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Hemmer Maionese, Pullman Pão de Forma, Whey Concentrado, Doce de Leite, Banana Prata. 저녁 식사: Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 간식/기타: Yoki Pipoca Premium, Becel Margarina Ômega 6. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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