2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1454 kcal
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지방: 59.24g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 146.48g.
아침 식사: Nueces, Natures Heart Nibs de Cacao 🍫, Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Yoplait Yogurt Griego sin Azúcar , Tortillas de Maíz, Huevo, Tomates Cherry, La Huerta Fresas Congeladas. 점심 식사: Nutrioli Aceite de Oliva Extra Virgen, Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Cebollas, Jitomate, Barilla Pasta 🍝 Penne Rigate, Ajo, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). 저녁 식사: Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Nuez, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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