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Katyvettchen
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2014년 08월 13일
Katyvettchen님의 저널, 2014년 08월 13일
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2014년 08월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
63.7 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
4.7 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2014년 08월 13일:
729 kcal
지방: 15.89g | 단백질: 22.81g | 탄수화물: 87.22g.
점심 식사:
Soße zu Braten, Rohe Klöße, Apfel-Rotkohl, Rinderroulade.
간식/기타:
Dornfelder.
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1995 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 10 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 20 분, 숙면 - 8 시간.
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