|
Короновирус не прошёл бесследно...гормональная терапия(что бы поражение лёгких не нарастало) дала такую прибавку...ну,что ж, начинаем с нуля...
|
106.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1576 kcal
|
지방: 54.51g | 단백질: 144.77g | 탄수화물: 124.13g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр-Бор Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Рисовая Мука, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Томмолоко Творог 5%. 점심 식사: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон , Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Желудки Куриные, Мистраль Гречка Зелёная Вареная. 저녁 식사: Магнит Морковь Свежая, Капуста, Яйцо, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. 간식/기타: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Макфа Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|