2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1447 kcal
|
지방: 44.17g | 단백질: 94.13g | 탄수화물: 171.58g.
아침 식사: Fried Egg , Kellogg's Buttermilk Waffles, Hormel Microwave Ready Bacon Original. 점심 식사: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Gala Apples, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Gala Apples, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Publix Jumbo Shrimp. 간식/기타: Black Forest Gummy Bears, Tangerine. 더보기
|
주 1.3 kg 증가하기
|