2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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2495 kcal
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지방: 92.09g | 단백질: 126.90g | 탄수화물: 294.62g.
아침 식사: Winogrona, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), Myprotein Impact Whey Protein Coffee Caramel Flavour, Banany. 점심 식사: Langnese Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Meine Metzgerei Kasseler Lachsbraten, Aldi Bio Reiswaffeln mit Meersalz, Hofburger Frischkäse Sahnig-Cremig. 저녁 식사: Surówka z Kapusty Pekińskiej, Karczek, Ziemniaki (Skórka, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Mucci Less & Tasty Vanille Walnuss, Jabłko, Wasa Delicate Crackers Tomato & Oregano, Sun Snacks Linsen Chips Paprika. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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