2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1268 kcal
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지방: 41.38g | 단백질: 42.15g | 탄수화물: 172.55g.
아침 식사: OROS Orange Juice, Brown Sugar , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Vanilla Extract , Brown Sugar , Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes. 점심 식사: Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes, Brown Sugar . 저녁 식사: Jaggery, Nando's Peri-Peri Sauce Hot, 4 egg chutney, Albany Low GI Seeded Brown Bread. 간식/기타: Kara Nicha's Murku, Tait's Strawberry Rice Cakes, Tait's Rice Cakes. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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