2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 21 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1890 kcal
|
지방: 87.69g | 단백질: 112.19g | 탄수화물: 165.55g.
아침 식사: Beurre, Huile d'Olive, Salade de Fruits, Rapunzel Rapadura, Gervais Le Petit Frais, Oeuf, Baguette. 점심 식사: Jambon Cru, Beurre, Baguette, Babybel Babybel, Clémentines. 저녁 식사: Pommes de Terre Frites, Poitrine de Porc, Poulet Grillé. 더보기
|
|
2143 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|