2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
67.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1324 kcal
|
지방: 90.06g | 단백질: 77.66g | 탄수화물: 52.42g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 점심 식사: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Рагу из Баклажанов, Сосиски Молочные. 저녁 식사: Натур Буфет Шашлык из Свинины , Вареное Яйцо, Рагу из Баклажанов, Натур Буфет Шашлык из Свинины . 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|