2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 9.0 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1272 kcal
|
지방: 59.60g | 단백질: 98.70g | 탄수화물: 81.98g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Вязанка Сосиски Молочные, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Кот де Франс Кефир. 점심 식사: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). 저녁 식사: Окей Салат из Фунчезы с Пряными Овощами, Балтптицепром Карпаччо. 간식/기타: Яшкино Вафли с Халвой. 더보기
|
주 6.5 kg 증가하기
|
 댓글
Хочешь похудеть? 🍦 Приглашаю худеть с нами БЕСПЛАТНО🍫 В нашем чате все худеют без диет на правильном питании 🍓 Вам будет доступно: 🧁меню на каждый день пп 🧘🏽♀️спорт в прямом эфире 🧀тарелочки худеющих, мотивация и поддержка ❓ответы на вопросы 🍩много пп-рецептов Что ждёт Вас в чате👇🏼: 💭Полезные советы; 💭Подборки физических упражнений для дома/зала; 💭Лайфхаки и секреты легкого похудения; 🎁Розыгрыши призов! И если ты хочешь к нам, 😉 то скорее пиши на VIBER 89257200300 с пометкой «Хочу стройнеть» и я добавлю Вас😉. 18+
2021년 10월 24일 작성이: pohudelkina1313
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|