2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.2 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1368 kcal
|
지방: 56.99g | 단백질: 49.02g | 탄수화물: 126.85g.
아침 식사: Тирлим Печенье Сахарное с Шоколадной Глазурью, Красная Цена Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Смородиновый джем, Now Foods Псиллиум, Йогурт (3) 1.5%, Solgar Liquid Vitamin D3, Яйцо Всмятку, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой). 점심 식사: Махеевъ Горчица Русская, ВИК Колбаса Эстонская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Чистое Море Таранка Соломка с Перцем, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. 저녁 식사: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Махеевъ Горчица Русская, Хлеб Дарницкий, Рис отварной (пропаренный), Подлива с курицей и грибами. 간식/기타: Ратибор Варенье Вишневое, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Простоквашино Сметана 20%, Пельмени с бульоном. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|