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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1945 kcal
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지방: 71.96g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 214.36g.
아침 식사: 雞胸肉（不吃皮）, 生蔬菜, 培根, 蜂蜜芥末醬, 番茄, 蘿蔔糕. 점심 식사: 燕麥餅乾, 小紫蘇, 桂圓紅棗黑糖海燕窩, 煮熟的黃秋葵, 炒空心菜, 煮熟的三文魚. 저녁 식사: 清蒸鱸魚, 蝦仁炒蛋, 蛤蜊/蜆, 油炸豆腐, 牡蠣, 四乘六 油炸花生米, 炒青菜, 蒜泥白肉, 白飯. 간식/기타: 燕麥餅乾, 菱角, 黑米糕, 良澔 小梅棒（原味）, 咖啡, 巧克力, 元祖 冰淇淋麻糬-草莓. 더보기
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