2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1142 kcal
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지방: 59.35g | 단백질: 54.34g | 탄수화물: 94.35g.
아침 식사: Махеевъ Джем Малиновый , Першинский Сметана 15%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. 점심 식사: Магнит Лечо, Котлета Свиная, Мистраль Булгур Отварной. 저녁 식사: Lucky Days Шоколад Горький, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Магнит Сливки 10%, Сахар, Кофе. 간식/기타: Простоквашино Кефир 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сахар, Село Зеленое Сливки 10%, Кофе. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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