2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
2130 kcal
|
지방: 49.67g | 단백질: 119.00g | 탄수화물: 301.50g.
아침 식사: Barbieri Rosquinhas Sabor Leite. 점심 식사: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Cenouras, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca, Beterrabas, Alface, Subway Tomate, Macarrão Alho e Óleo. 저녁 식사: Café com Leite e Açúcar, Bolo de Laranja. 간식/기타: Café com Açúcar, Vale do Sol Pão 100% Integral Castanha e Nozes, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Mel. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|