2021년 10월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
|
1843 kcal
|
지방: 72.64g | 단백질: 70.54g | 탄수화물: 239.21g.
아침 식사: Telur Rebus, Sambal Goreng, Telur Rebus, Cumi-cumi, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Liwet. 점심 식사: Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Tempe Orek, Bakwan, Nasi Liwet. 간식/기타: Jeruk, Sedani Makaroni, Nanas, Jambu Air. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|