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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 24일:
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1447 kcal
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지방: 53.42g | 단백질: 70.58g | 탄수화물: 187.94g.
아침 식사: Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Selai Kacang, Buah Pir, Cimory Squeeze Yoghurt, Sari Roti Roti Gandum. 점심 식사: Es Teh Tawar, Nasi Goreng, Daging Kambing Goreng. 저녁 식사: Tahu Goreng, Prime Bread Roti Isi Krim Keju. 간식/기타: Soyjoy Crispy White Macadamia, Buah Pir, Semangka, Air Kelapa. 더보기
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1859 kcal
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운동:
이소라 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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