|
Went out for the 3rd 50-mile ride of the week. It was hot, sweaty & brutal for the last 5 miles..but glad I made it ! :)
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
336 kcal
|
지방: 12.05g | 단백질: 10.34g | 탄수화물: 48.39g.
아침 식사: Aquafina Water (16.9 oz), Alacer Corp Emergen-C Super Orange, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Honey, Coffee. 더보기
|
|
7138 kcal
|
운동:
자전거 (빨른속도) - 24km/h - 6 시간, 책상 업무 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 정원 일 (원예) - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
I swallowed a couple bugs too - haha
2021년 10월 23일 작성이: MattRide
|
2021년 10월 23일 작성이: PinayRN
|
Awesome Matt, keep it going. 55 or 60 miles is next? 👏👏👏
2021년 10월 23일 작성이: Tai_1-9
|
Will try 62.1371 miles = 100 km
2021년 10월 24일 작성이: MattRide
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|