2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.8 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
1830 kcal
|
지방: 52.57g | 단백질: 136.53g | 탄수화물: 208.59g.
아침 식사: Лён и Гречка Шарлотка, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью , Летний День Молоко 3,2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, METRO Творог 5%. 점심 식사: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Манты, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. 저녁 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 20%, Манты. 간식/기타: Exponenta Дыня. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|