2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
1600 kcal
|
지방: 69.20g | 단백질: 75.78g | 탄수화물: 170.48g.
아침 식사: Balocco Gocciolotti, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Cantucci, Dal Salumiere Mortadella Bologna IGP, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fegato di Vitello, Pane Bianco, Sgombro Dell'atlantico. 저녁 식사: Pane all'uvetta, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 더보기
|
|
2137 kcal
|
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 53 분, TV 시청 - 5 시간 42 분, 앉아있기 - 10 분, 쇼핑 - 1 시간 25 분, 운전 - 40 분, 숙면 - 10 시간 40 분, 휴식 - 2 시간 50 분, 스탠딩 - 35 분, 읽기 - 1 시간 5 분. 더보기
|
안정된 체중
|