2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.4 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 29.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1029 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 57.64g | 탄수화물: 105.77g.
아침 식사: Woolworths Almond Milk Unsweetened, Woolworths Blueberries, Red Raspberries, Bananas . 점심 식사: Cottage Cheese , Woolworths Hass Avocado, Chicken Meat , Woolworths Plain Rice Cake. 저녁 식사: Onions , Woolworths Balsamic Vinegar, Greek Salad, Spinach , Woolworths Portabellini Mushrooms, Chicken Meat . 간식/기타: Naartjie, Woolworths Medium Carrots . 더보기
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주 3.3 kg 감소하기
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