2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1567 kcal
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지방: 59.90g | 단백질: 71.17g | 탄수화물: 190.43g.
아침 식사: Captain Oats Instant Oatmeal, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Chia Seed. 점심 식사: Sambal Goreng Kentang, Kacang Tanah, Kering Tempe, Nasi Liwet. 저녁 식사: Mie Ayam, Pempek Kapal Selam, Nasi Liwet. 간식/기타: Fruit Pie. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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