2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1192 kcal
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지방: 68.03g | 단백질: 40.14g | 탄수화물: 108.14g.
아침 식사: Rafadan Yumurta, Sigara Böreği, Sucuk, Çavdar Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sütaş Süzme Peynir. 점심 식사: Tereyağlı Pirinç Pilavı, Zeytinyağlı Barbunya. 간식/기타: Kadayıf. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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