2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.4 kg
지금까지 감소한: 29 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2051 kcal
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지방: 134.07g | 단백질: 171.31g | 탄수화물: 38.10g.
아침 식사: Stay Strong Creamy Skyr Tahiti Vanilla, Whey'mo Protein Shake Chocolate. 점심 식사: Kania Valkosipulimajoneesi, Kartanon Täytetyt Lihapullat Pekoni, Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi. 저녁 식사: Hook Kypsä Paahdettu Broilerin Siipi, Kartanon Täytetyt Lihapullat Pekoni, Kania Valkosipulimajoneesi. 간식/기타: Milbona High Protein Strawberry. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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