2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1807 kcal
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지방: 87.10g | 단백질: 135.24g | 탄수화물: 122.56g.
아침 식사: Domatesler, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Ahir Dereotlu Üçgen Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. 저녁 식사: Çoban Salatası, Tavuk Göğsü, Etsiz Domates Soslu Makarna. 간식/기타: Muz, Beyaz Leblebi, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Su. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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