2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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1027 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 99.00g | 탄수화물: 68.05g.
아침 식사: Жареное Яйцо, Макфа Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Увелка Гречка Вареная. 저녁 식사: Ризык Лепёшка Узбекская, Сосиска, Мясновъ Молоко 1%, Протеиновый Коктейль. 간식/기타: Яблоко. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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