2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
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2476 kcal
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지방: 44.24g | 단백질: 207.36g | 탄수화물: 293.95g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse, Penny Markt Erdbeere Konfitüre Extra, TiP Konfitüre Extra Aprikose, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 점심 식사: Beste Ernte Champignons 3. Wahl, REWE Tomatencremesuppe, Riesa Hartweizen Nudeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Bauchspeck, Harzer Harzer Käse, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Naturgut Bio Reiswaffeln. 간식/기타: Gods Rage Viking Whey Banane, Ja! Milch 1,5% Fett, Edeka Beerenmischung, Penny Markt Früchte Müsli, Aldi Magerquark. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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