2021년 10월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 69.4 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 23일:
|
1583 kcal
|
지방: 48.06g | 단백질: 145.80g | 탄수화물: 133.14g.
아침 식사: Wasa Original Knäckebrot, Coop Crème à Café, Migros Bio Chia-Samen, Migros Bio Haferkleie, Denner Magerquark, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Migros Molke-Drink, Denner Quitte (Frisches Obst). 점심 식사: Tap Water, Coop Fine Food Steirisches Kürbiskernöl, Cabbage , Coop Crème à Café, M-Classic Linsen, Denner Speck, Ei-Kokos Paste à la Xiao, Snowy Mooncake (skin). 저녁 식사: Crane Whey Protein, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark, Coop Crème à Café. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
 댓글
Noch läppische 3.1 Kilo bis du dich halbiert hast 😀🥳👍
2021년 10월 23일 작성이: LuftundLiebe
|
Wenn du es so sagst, tönt es ziemlich cool 😎💃⚖💫 dann ist auch endlich mein BMI unter 25 (haarscharf) - ich kann's kaum erwarten 😊🙏
2021년 10월 23일 작성이: Inishkin
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|