giokaos님의 저널, 2021년 10월 22일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
3096 kcal 지방: 118.20g | 단백질: 235.05g | 탄수화물: 263.06g.   아침 식사: Corength Whey Protein, Isola Bio Soia Drink Natural, Coop Avocado , Uva Bianca, Pane di Segale, Toblerone Cioccolato Fondente, Enervit High Protein Bar 50%. 점심 식사: Toast alla Francese Semplice. 저녁 식사: Coop Avocado, Sojasun Yogurt di Soia Bianco, Conad Insalata Classica, Carote, Auchan Rape Rosse, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Carote, Coop Avocado , Pane di Segale, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Mele Granny Smith. 더보기

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