2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1424 kcal
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지방: 84.61g | 단백질: 100.55g | 탄수화물: 82.41g.
아침 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Black Forest Uncured Ham, Nature's Own Life Sugar Free 100% Whole Wheat Bread, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla, Café Regular, Lucerne Ricotta Cheese, Mantequilla de Maní. 점심 식사: Ore-Ida Sweet Potato Fries, Banano, Salmón al Horno o a la Parrilla. 저녁 식사: Manteca de Cerdo, Costillas de Cerdo, Pepino (Pelado), Aguacate, Salmón al Horno o a la Parrilla, Tomates. 간식/기타: L'oven Fresh Bagel Skinnys, Café Regular, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, HEB Almond Milk Unsweetened Vanilla. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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