2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.6 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
2547 kcal
|
지방: 87.42g | 단백질: 109.34g | 탄수화물: 329.11g.
아침 식사: Banana, Qualy Aéra, Ovo Mexido, Pão de Forma. 점심 식사: Arroz Branco (Longo, Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Subway Tomate, Alface, Beterrabas, Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Fanta Fanta Laranja, Pizza Portuguesa, Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Café Descafeinado, Zero-Cal Adoçante, Qualy Aéra, Aymoré Biscoito Água e Sal. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|