2021년 10월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
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1726 kcal
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지방: 51.80g | 단백질: 54.56g | 탄수화물: 226.52g.
아침 식사: Сыр, Курага, Виноград, Кофе с Молоком, Жареный Тофу, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Кускус (Вареный). 점심 식사: Морские Анчоусы Сушеные Соленые, АТБ Яблоко Лиголь, Сыр Российский, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Джин с Тоником, Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка). 간식/기타: Грецкие Орехи, Виноград. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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