Kelsey_ZenithRising님의 저널, 2021년 10월 22일

Happy Friday! Took a break from the gym for a week to rest and recover - my body needed it. ☺️❤️
74.6 kg 지금까지 감소한: 33.4 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
1244 kcal 지방: 59.87g | 단백질: 81.93g | 탄수화물: 96.38g.   아침 식사: Coffee-Mate Pumpkin Spice Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Signature Select Sea Salt Popped Chips, World Table Creamy Spinach & Artichoke Dip, Skinny Pop Popcorn (18g), OWYN Dark Chocolate Protein Drink. 저녁 식사: Udi's Gluten Free Hamburger Bun, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. 더보기
3753 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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