fmrob3님의 저널, 2021년 10월 22일

2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)

98.0 kg 지금까지 감소한: 9.0 kg. 남은양: 27.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:

1066 kcal

지방: 42.63g | 단백질: 44.42g | 탄수화물: 133.43g. 아침 식사: Nice! Walnuts, Gala Apples, Oatmeal. 점심 식사: Subway 6" Black Forest Ham, Lay's Oven Baked Original (Package). 저녁 식사: Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Hormel Microwave Ready Bacon Original, Hormel Fully Cooked Bacon. 더보기

358 kcal

운동: 걷기 (운동) - 5.5km/h - 55 분, Apple Health - 23 시간 5 분. 더보기

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