2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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740 kcal
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지방: 27.10g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 52.10g.
아침 식사: Milbona Kräuterquark, Harry Feiner Stuten. 점심 식사: Aldi Rindersteak. 저녁 식사: Aldi Milch 1,5%. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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