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Buongiorno, stamattina porridge di avena e crema proteica di albumi e cacao, e per completare un po’ di nocciole 😋
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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2060 kcal
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지방: 33.51g | 단백질: 132.34g | 탄수화물: 303.61g.
아침 식사: Myprotein Avena Istantanea senza Glutine , Bongiovanni Farina di Tapioca , Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Molino Rossetto Farina di Castagne, Tuorlo d'uovo, Le Naturelle Albume d'uovo Pastorizzato . 점심 식사: Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Nocciole, Circeo Pesca Filetto di Persico Africano , Cetriolo (con Buccia), Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati (Cotto). 저녁 식사: Noci, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Delizie del Sole Semi di Quinoa. 간식/기타: Castagne Arrosto, Myprotein Egg White Powder, Ritter Sport Cioccolato Fondente Extra 74%, Datteri Medjool, Conad Gallette di Grano Saraceno, Carrube, Koro Crema di Mandorle, Conad Gallette di Grano Saraceno. 더보기
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