2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1445 kcal
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지방: 42.35g | 단백질: 57.46g | 탄수화물: 66.33g.
아침 식사: Омлет с Молоком, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 점심 식사: J7 Сок Томатный, Свинина Лопатка, ВкусВилл Куриный Рулет с Зеленью, Старейшина Коньяк. 간식/기타: MacChocolate Горячий Шоколад . 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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