2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1161 kcal
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지방: 86.16g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 22.62g.
아침 식사: PnP Fresh Cream, Chicken Broth Soup (Low Sodium, Canned) , Cucumber, Chicken Breast, Carb Smart Chicken & Herb Instant Soup , Mozzarella Cheese, Coconut Oil, Egg (Whole) , Cabbage . 점심 식사: Woolworths Beef Meatballs, Cream Cheese , Cauliflower . 저녁 식사: Grilled Pork Belly. 간식/기타: President Medium Fat Cream Cheese, Huletts Erythritol, PnP Fresh Cream, BOTG Hot Chocolate. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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