2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 69.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1580 kcal
|
지방: 39.78g | 단백질: 165.36g | 탄수화물: 134.82g.
아침 식사: Denner Quitte (Frisches Obst), Migros Molke-Drink, Coop Prix Garantie Hüttenkäse, Denner Magerquark, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Eiweissbrot HoneyPenny. 점심 식사: Coop Crème à Café, Denner Rosa Thon in Sonnenblumenöl, Migros Ceci. 저녁 식사: Coop Crème à Café, Denner Magerquark, Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
Uff, hab gerade das erste mal in dein Profil geschaut. Mir war bis eben nicht klar, was du bisher schon geleistet hast. Ganz fabelhaft 👏🏼👍🏼
2021년 10월 22일 작성이: st79st
|
Dankeschön 🙏💐 Du bist aber doch genau so stark unterwegs, du hast so viel geschafft in kurzer Zeit. Top! Du machst das fantastisch 👍👏💪
2021년 10월 22일 작성이: Inishkin
|
Danke ☺️, ja tatsächlich hätte ich nicht gedacht das eine App und eine Community in dem Bereich so helfen kann. Trotzdem ist das was du bisher geschafft hast schon echt abgefahren 💪🏼
2021년 10월 22일 작성이: st79st
|
Sehe ich auch so, das Kolkektiv hier hilft enorm und ich persönlich liebe auch all die verschiedenen Impulse die man hier finden kann. So wie deinen Text heute. 😊
Ich habe keinen Zweifel, dass du in ein paar Monaten genau so weit sein wirst wie ich 👍
2021년 10월 22일 작성이: Inishkin
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|