2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 27.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
2447 kcal
|
지방: 61.15g | 단백질: 70.70g | 탄수화물: 134.20g.
아침 식사: Vom Land Blütenhonig, Buko Balance, Wasa Roggen Dünn, Kaffee. 점심 식사: Lidl Lyoner, Wassermelone, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: McDonald's Curly Fries , Lidl Krakauer, Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Paprikamarinade, Bratwurst, Kartoffelsalat. 간식/기타: Herforder Pils, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|