2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.3 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 13.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1138 kcal
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지방: 53.36g | 단백질: 68.61g | 탄수화물: 112.82g.
아침 식사: Pure Protein Protein Cookies Chocolate Chips, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Светофор Сыр Творожный Сливочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 점심 식사: Салат Витаминный, Жаркое по Домашнему Сад, Борщ с Мясом Птицы Сад. 간식/기타: Smartbar Protein Pro Кокос в Белой Глазури. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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