2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.9 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1243 kcal
|
지방: 57.77g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 138.36g.
아침 식사: Шоколадница Салат Капрезе, ВкусВилл Ассорти Рыбное в Масле Сельдь, Скумбрия, Горбуша, Lucky Days Круассаны Крем «Какао», Dolce Albero Молочный Шоколад с Солёной Карамелью. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Кетчуп, Перцы Халапеньо, Красный Лук, Помидоры Черри, Ашан Шампиньоны, Сыр Российский, Сметана , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 간식/기타: Ударница Мармелад, Творожный сыр из кефира, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яблоко, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. 더보기
|
주 4.6 kg 감소하기
|