2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.7 kg
지금까지 감소한: 27.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1046 kcal
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지방: 55.59g | 단백질: 49.85g | 탄수화물: 88.28g.
아침 식사: President Сметана 10%, Зеленый Лук, Одари Молоко 3,2%, Натиже Диетический Сыр, Яйцо, ИП Цой Лаваш Фитнес, Масло Подсолнечное. 점심 식사: Гречка Отварная, Котлета Свиная. 저녁 식사: Яйцо, Фасоль Стручковая. 간식/기타: Рахат Печенье Яблочко, Одари Молоко 3,2%, Bio Elite Фруктово-Ореховый Батончик Лён, Плавленный Сыр. 더보기
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638 kcal
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운동:
스텝퍼 - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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