2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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179.1 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 59.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1648 kcal
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지방: 112.67g | 단백질: 129.77g | 탄수화물: 34.78g.
아침 식사: Celery, Tomatoes, Woolworths Chicken Breast Fillets, Woolworths Hass Avocado, Cucumber (with Peel), Woolworths Feta Cheese. 점심 식사: Macadamia Nuts, Lucky Star Sardines in Vegetable Oil . 간식/기타: Lancewood Cheddar Cheese, Mugg & Bean Serious Cappuccino, Biltong. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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