2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
1754 kcal
|
지방: 26.10g | 단백질: 185.77g | 탄수화물: 186.83g.
아침 식사: TiP Konfitüre Extra Aprikose, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln, Harzer Harzer Käse, Leichter Genuss Frischkäse Light, Mischbrot. 점심 식사: River Valley Sommermischung, Ja! Milch 1,5% Fett, Gods Rage Viking Whey Banane, Aldi Magerquark, Penny Markt Früchte Müsli. 저녁 식사: Gut & Günstig Bauchspeck, Penny Markt Schmelzkäsezubereitung Leicht, Penny Markt Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Leichter Genuss Frischkäse Light, Naturgut Bio Reiswaffeln. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|