2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
|
2042 kcal
|
지방: 92.64g | 단백질: 107.14g | 탄수화물: 204.29g.
아침 식사: Сливочный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Геркулесовая Каша на Воде. 점심 식사: Цикорий, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами , Смешанные Овощи (Замороженные), Теремок Суп Гороховый с Копчёностями . 저녁 식사: Ратибор Варенье Вишневое, Coffeeport Сырники, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . 간식/기타: Ратибор Варенье Смородиновое, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках, Окей Тростниковый Сахар, Яйцо (Целое), Syntrax Протеин Matrix 5.0, Творог 5%, Smart Formula Протеиновый Батончик, Кофе. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|