2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1182 kcal
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지방: 43.42g | 단백질: 65.84g | 탄수화물: 136.37g.
아침 식사: Песочное Печенье, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. 점심 식사: Капустный Салат, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Спагетти из Цельной Пшеницы . 간식/기타: Хлебец, Hochland Творожный Сыр Сливочный , Hochland Творожный Сыр Сливочный , Хлебец, Кофе с Молоком, Песочное Печенье. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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