2021년 10월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.1 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 22일:
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1290 kcal
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지방: 30.12g | 단백질: 57.90g | 탄수화물: 61.39g.
아침 식사: Baby Spinach, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Scrambled Egg , Coffee. 점심 식사: Oriental Style Pork with Vegetable Soup. 저녁 식사: Chardonnay Wine, Garlic Bread, Coles Cooked Peeled Prawns . 간식/기타: Pineapple , Cantaloupe (Rockmelon). 더보기
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안정된 체중
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