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2011년 03월 21일
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birthday weekend
92.1 kg
지금까지 감소한:
0.9 kg
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남은양:
5.9 kg
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2011년 03월 21일:
1817 kcal
지방: 77.38g | 단백질: 129.93g | 탄수화물: 147.28g.
아침 식사:
Sausage Burrito, Fruit & Maple Oatmeal.
저녁 식사:
Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Tomatoes, Dill Cucumber Pickles, Flour Tortilla, California Avocados.
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2958 kcal
운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 32 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 28 분, 숙면 - 8 시간.
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