prof.elaine님의 저널, 2021년 10월 21일

Café da manhã qie eu amo! É uma opção ao pãozinho nosso de cada dia.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 21일:
1879 kcal 지방: 44.12g | 단백질: 104.23g | 탄수화물: 199.11g.   아침 식사: Bom Pastor Queijo Minas Light, Banana-da-Terra Madura Fervida, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Beterraba Cozida, Rúcula, Batata Assada, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 저녁 식사: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Liv Up Iscas de Filé Mignon Acebolado, Bacon, Farofa. 간식/기타: Danone Yopro 15G High Protein Banana. 더보기

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